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  • 排列三开奖结果 备孕 健康常识 文章正文

    春节备孕需谨慎 这样备孕才靠谱!

    2019-02-07 来源:么么亲子网综合
    标签 备孕 春节

    排列三开奖结果 www.n2iq.net 导读:春节是中国较为重要的一个节日,亲友团聚,走亲访友,环境因素等,都很有可能给备孕带来不利影响。但这并不意味着春节一定不能备孕。

    图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

      只要方法正确,注意好细节,春节期间怀上宝宝何尝不是一件喜事呢!

    春节备孕的不利因素:

      1.酒宴过多,大吃大喝不利备孕

      春节正是家里亲戚和朋友相聚的日期,免不了各种应酬,大吃大喝,烟酒过量也是常态。但是,酒精对生殖细胞有不良作用,使受精卵质量下降,这样的情况怎么能够保证宝宝的健康呢?

      2.冬季感冒、病毒严重,生下胎儿易有缺陷

      3.旅途劳累受孕质量差

      春节经常要走亲访友,常?;嵘钇鹁游薰媛?、加上过度疲劳和旅途颠簸,会影响受精卵发育或引起子宫收缩,极易导致流产。

    春节备孕,6点需注意

      1.做好孕前检查

      春节期间备孕,夫妻双方应该做好孕前检查,确认具备备孕的身体条件,才能事半功倍。

      2.规律作息时间

      春节假期,大部分人都是,晚上精神抖擞,白天是昏昏欲睡,作息时间全部乱套,这般备孕,肯定是百弊无一利。

      所以要备孕,首先要规律作息时间,早睡早起,锻炼锻炼身体,按时吃饭哦。

      3.避免过度劳累

      备孕的你们,要尽量避免舟车劳顿,过度劳累,参加聚会,走亲戚没什么,不要过于紧张,适度为宜,我们可以早退出,早回来休息。总之,避免过度劳累。

      4.少去公众场所

      春节期间,冷暖相交,容易感冒,而人口密集的地方或是公共场所,本身空气不太流通,加之忽冷忽热,或是本身有感冒源,极度容易传染,所以,要备孕的,要少去公共场所为宜。

      5.注意饮食平衡

      春节难免会大鱼大肉,不过备孕,要荤素搭配,营养均衡哦,同时,还要控制体重和脂肪。

      6.咖啡烟酒不沾

      在春节控制这个,还真是有些难度的。不过想备孕怀上个健康宝宝还是忍忍吧!

      7.监测排卵,找对同房时机,提高好孕几率

      8.放松心情为首

      春节期间,不说自己,单就是双方老人,也招架不住,难免“催生”。自己不要乱了方寸,我们是左耳朵进右耳朵出好了,放松心情,不要给自己压力,轻松备孕就是,说不定节后还能给双方老人一个惊喜呢!

      

    [编辑:Elaine]

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