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    宝宝肠胃不好怎么调理?最好用食疗

    2018-11-23 来源:么么亲子网综合
    标签 肠胃 食疗

    排列三开奖结果 www.n2iq.net 导读:几乎每位宝宝都遇到过肠胃不好的情况,表现为呕吐、腹胀、胸闷、厌食、腹泻或便秘。肠胃如果出现问题就会降低宝宝的免疫能力和营养吸收能力,从而导致宝宝消瘦、体弱多病及生长发育迟缓,严重危害到宝宝的健康。

    图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

      几乎每位宝宝都遇到过肠胃不好的情况,表现为呕吐、腹胀、胸闷、厌食、腹泻或便秘。肠胃如果出现问题就会降低宝宝的免疫能力和营养吸收能力,从而导致宝宝消瘦、体弱多病及生长发育迟缓,严重危害到宝宝的健康。

      宝宝肠胃不好怎么调理?

    1. 多喝小米粥

      小米的芽和麦芽含有大量酶,是一味中药,有健胃消食的作用,此外小米还具有防止反胃、呕吐的功效;每天给宝宝熬制小米粥,对肠胃很有好处。

    2. 不吃生冷食物或水

      给宝宝做的饭要热乎乎的,以不烫嘴为宜,特别是冬天,饭菜粥类凉的特别快,要趁热给宝宝吃,否则凉了容易损伤宝宝娇嫩的胃。给宝宝喝的水也要尽量温热一些。

    3. 给宝宝吃一些容易消化的食物

      比如面食以发面馒头为好,避免吃死面的不易消化的食物,比如油饼之类的。

    4. 生吃花生米

      对于已经能很好咀嚼食物的宝宝,每天早上起来或晚上睡觉前空腹时,给吃几粒生花生米,让宝宝仔细咀嚼后再吞咽,能起到很好的养胃作用。宝宝吃花生米要特别注意,要一分为二的给宝宝吃,在他吃的过程中不要惹他哭闹或大笑。(花生富含不饱和脂肪酸,不含胆固醇,含有丰富的膳食纤维,是天然的低钠食物。所以每天细嚼适量生花生(不要超过50克),能起到养胃的作用。切记是生花生,烘烤油炸的反而不好。)

    图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

    宝宝肠胃不好的食疗方法

      其实妈妈们只要有心,能给宝宝用的食疗方法还是不少的,下面就介绍几种非常简单实用却又是非常安全有效的食疗方法:

      1.山楂红糖大米粥--山楂放在砂锅内煎熬成浓汁,然后放入大米、红糖煮成粥,分为上下午给宝宝服用。注意:切忌空腹食用。

      2.用素食做粥,比如山药粥、胡萝卜粥、南瓜粥、小米粥也能达到健胃功效。

      3.苹果泥汤--对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻;苹果含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素,对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。将成熟的苹果捣成泥状,放入淡茶中。苹果纤维较细,对肠道刺激小,富含的果胶有收敛作用。

      4.淡茶水--取少量红茶用开水冲泡,每天给宝宝饮4-5次,对急性肠胃炎有很好疗效。

      5.益生元或益生菌--给宝宝补充益生菌或益生元,促进肠道内有益菌群的数量,对提高宝宝肠胃功能也有很好的帮助。

      

    [编辑:Elaine]

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